本期的Live主题是——秘境赞斯卡徒步穿越

赞斯卡河谷，北边是喀喇昆仑山脉南侧的拉达克山，南边是喜马拉雅山脉西缘，东邻西藏阿里地区，西接兴都库什山脉，这里近乎与世隔绝，地貌风光呈现出一种野性与荒凉，没有手机信号的日子里，我们可以肆意地把时间放空在喜欢的事情上，或许，冰川裸奔，冰河裸泳，才是秘境赞斯卡穿越之行最极致最野性的旅途体验：）

我是白宇，一个不浪会死的旅行者，走过一次20个月的Gap Year，然后发现自己真正喜欢的旅行方式：徒步和骑行，常年喜欢混迹青藏高原喜马拉雅等空气稀薄地带，对雪山的热爱远超于其他所有，徒步的经历包括：EBC，ACT，贡嘎雪山，冈仁波齐，雅拉雪山，林贾尼火山，梅里雨崩，稻城亚丁，年宝玉则，掸邦高原，阿剌模忒刺客山谷，北疆喀纳斯，四姑娘山超级越野跑等，这次想分享的赞斯卡徒步路线，是我所有徒步旅行中最小众的一条，但体验却异乎寻常。

本期live简介：

轮回里的拉达克寺庙，神秘的赞斯卡河谷，世界上最蓝的Tsarap River，隐秘在河谷深处矗立在悬崖之上的Phukthal Gompa寺庙，Shingo La垭口的冰川，冰塔林，冰洞，堰塞湖，以及360度的雪山环绕，一次徒步之行，这些迷人的自然人文风光便能全都体会，赞斯卡徒步的魅力就是这么嚣张，希望我的分享和讲述，能够让诸位热爱旅行的朋友，能够燃起一份新的冲动：）

本期live主要包括但不局限于以下问题：

1.克什米尔，拉达克，赞斯卡，这些你或许听过的地理名词，到底指的是哪里，他们有什么样的相互关系？

2.拉达克的历史，地理概况，赞斯卡地区的位置以及交通情况？

3.列城以及周边有哪些人文自然风光值得寻访？

4.如何联系徒步公司？需要有哪些注意事项？如何避免‘潜规则’？

5.赞斯卡河谷不容错过的风景有哪些？

6.传说中远离尘世喧嚣的Phukthal Gompa究竟有何神秘的魅力？

7.Shingo La垭口不可错过的三处隐秘景点都在哪里？

8.徒步之前需要带哪些行李和装备？

9.与世隔绝的徒步之行，有什么特别能提升徒步乐趣以及野外生活品质的必带东东？

以上这些我会在Live中通过图文的方式与大家分享，让大家对于北印克什米尔的徒步旅行有一个更加直观的了解，如果你感兴趣或有其他问题也可以在Live中提出

更多详情见我的知乎专栏：【穷游锦囊系列知乎Live】——秘境赞斯卡徒步穿越